1. Minimalizuj spotřebu
První pravidlo efektivního hospodaření s vodou v extrémních situacích je snížení spotřeby na minimum. Nepotřebujeme velké množství vody na oplachování rukou nebo čištění zubů – stačí malá výměra, která dokáže zajistit hygienu na přijatelné úrovni. Omezit pohyb v horkých podmínkách, abys snížila pocení, může také podstatně prodloužit čas, kdy máš dostatečný přístup k pitné vodě.
2. Shromažďuj a uchovávej vodu
V extrémní situaci bys měla být schopna rychle identifikovat zdroje vody a shromažďovat ji vždy, když je to možné. Sbírání dešťové vody pomocí plachet, igelitu nebo jiných materiálů, které mohou zachytit sražky, je velmi účinný způsob, jak přístup k vodě rozšířit. Uchovávání vody v čistých nádobách, které jsou chráněné před sluncem a znečištěním, pomáhá udržet tuto vzácnou kapalinu v bezpečí.
3. Filtruj a čisti
Ne všechny zdroje vody jsou bezpečné k pití. Proto je důležité mít způsoby, jak vodu filtrovat a čistit. I jednoduchý improvizovaný filtr z kamenů, písku a uhlí pomůže odstranit hrubé nečistoty. Převaření vody je další metodou, jak ji zbavit škodlivých mikroorganismů. Pokud máš po ruce chemické prostředky, jako jsou tablety na čištění vody nebo obyčejný chlornan sodný, můžeš vodu bezpečně dezinfikovat.
4. Poznej alternativní zdroje
V extrémních podmínkách nemusí být tradiční zdroje vody dostupné. Proto je dobré vědět o alternativních způsobech, jak vodu získat:
- Ranní rosa: Sbírej ranní rosu pomocí hadříku, který namočíš a poté vyždímáš.
- Rostliny: Voda může být získána z rostlin – například seříznutím zelených listů nebo kořenů.
- Kondenzace: Použij plastový sáček, kterým obalíš větvičku s listy – sluneční teplo způsobí kondenzaci vody, kterou můžeš následně použít.
- Zvířecí stopy: Sleduj zvířecí stopy, které mohou vést k vodě – zvířata obvykle znají skryté zdroje.
Vědět, kde hledat vodu v přírodě, může být klíčové pro přežití.
5. Jak správně udržet hydrataci
I když je málo vody, můžeš udělat něco pro to, abys minimalizovala ztrátu tekutin:
- Zůstaň ve stínu: Pokud je to možné, omez pobyt na slunci a zůstaň ve stínu, abys snížila pocení.
- Omez fyzickou aktivitu: Vyhýbej se nadměrné fyzické aktivitě, která zvyšuje potřebu vody.
- Pij pravidelně po malých dávkách: Nepij všechnu vodu najednou, ale rozděl si ji na malé dávky, abys udržela hydrataci déle.
- Nejez bez dostatku vody: Příjem potravy by měl být omezen, pokud není dostatek vody, protože trávení vyžaduje tekutiny.
- Noste ochranné oblečení: Lehké, světlé oblečení může pomoci minimalizovat ztrátu tekutin tím, že tě chrání před přímým sluncem.
6. Pozor na znečištění
Jedním z největších rizik v extrémních situacích je kontaminace vody. Vždy uchovávej čistou a nečistou vodu odděleně, aby se minimalizovalo riziko znečištění. Používej nádobu na pitnou vodu pouze pro pití a nedotýkej se výtokového otvoru prsty, abys zabránila zaneseni bakterií.